Warum ist es wichtig, psychisch gesund zu sein?
Es ist wichtig, auf seine psychische Gesundheit zu achten, weil sie unser Wohlbefinden und unser tägliches Leben sehr stark beeinflusst. Wenn dein Körper gesund ist, fühlst du dich körperlich kraftvoll und du kannst Dinge tun, die dir Spaß machen. Genauso wichtig ist es, sich auch im Kopf gesund zu fühlen. Wenn dein Kopf gesund ist, dann fühlst du dich wohler, freier und glücklicher. Das nennt man psychische Gesundheit.
Du kannst klarer denken und bessere Entscheidungen treffen. Und du hast genug Energie, um deine Entscheidungen auch in die Tat umzusetzen. Außerdem kannst du dich nach einer schwierigen Situation besser erholen und entspannen.
Unsere Ziele:
- Psychisch gesund bleiben und Ruhe bewahren können: Unser Projekt bietet dir Unterstützung und Werkzeuge an, um deine innere Stärke und dein Wohlbefinden zu verbessern.
- Erholungsfähigkeit fördern: Wir helfen dir dabei, besser mit Stress und schwierigen Situationen umzugehen und Herausforderungen besser zu meistern.
- Gemeinschaft stärken: Wir wollen die Menschen im Stadtteil Hainholz zusammenbringen und sie ermutigen, sich gegenseitig zu unterstützen und zu stärken. Zusammen ist man stärker als allein!
So wollen wir das erreichen:
- Wir bieten dir Beratung an, um mit dir gemeinsam herauszufinden, ob unser Angebot für dich das Richtige ist.
- Wir bieten im BTZ Hainholz fortlaufend Gruppentreffen an, um möglichst vielen Menschen zu zeigen, wie sie sich selbst und anderen helfen können.
- In den Gruppentreffen erklären wir mit einfachen Worten, was in deinem Körper passiert, wenn du gestresst bist oder eine schwierige Situation meistern musst. Und wir zeigen einfache Techniken, die dir dabei helfen, dich nach einem stressigen Ereignis wieder zu erholen und besser zu fühlen.
- Wir wollen ein gutes Miteinander und gegenseitige Hilfe fördern. Das Projekt bringt Menschen zusammen und schafft ein Netzwerk, in dem sich alle sicher und unterstützt fühlen können.
Wir sind ein Team aus drei pädagogischen Mitarbeiterinnen der AWO, die sich im Stadtteil Hainholz für psychische Gesundheit und einen guten Umgang mit Stress einsetzen.
Unser Angebot ist für alle, die mitmachen wollen, kostenlos! Auch für dich.
Hier findet du alle Infos zu unserem Projekt als Download
Und so sind wir zu erreichen:
Du findest uns mittwochs zwischen 9 und 13 Uhr im Beratungs- und Therapiezentrum (BTZ) Hainholz im Hainholzer Damm 13a in 25337 Elmshorn.
Am besten rufst du uns erst einmal an oder schreibst uns eine E-Mail.
